今日のボヤキ 3/4 睡眠のパーソナライズとは 睡眠のパーソナライズとは、個人の生活習慣や体質、睡眠の質などを考慮して、最適な睡眠環境や睡眠時間、睡眠姿勢などを提供することを指します。 睡眠のパーソナライズが必要な理由は、以下のようなものがありま…